Numa época em que cada vez mais é urgente mudar o paradigma social, o modo como vivemos, a meditação é uma ferramenta e um estado fundamental para o equilíbrio do corpo e da mente.

Nesta palestra a Raquel, praticante de meditação há quase 20 anos, vai partilhar contigo um pouco da sua história, e de como a meditação a tem ajudado diariamente na sua vida.

Vai falar sobre a importância da prática regular e dos 2 principais obstáculos à meditação.

Vais ser conduzido numa meditação ao centro do teu coração e ainda entender como a meditação é uma ferramenta que te ajuda a (re)conectares com a tua verdadeira essência.

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Entrada gratuita.

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Raquel Matos
Praticante de yoga e meditação há quase 20 anos, psicóloga clínica de formação e terapeuta transpessoal, desde cedo se começou a perguntar sobre o sentido e propósito da vida. Encontrou nas práticas do yoga e meditação ferramentas que a ajudam encontrar equilíbrio e paz interior, e hoje a sua missão é ensinar e ajudar aqueles que a procuram despertar para a espiritualidade e assim, encontrar paz, amor e alegria nas suas vidas.