Um curso destinado a todos aqueles que sentem o chamamento para voltar a Ser, que querem aprender a virar a sua atenção para dentro e ouvir a sua voz interior. Encontrar harmonia e paz internas, através desta prática milenar que é muito mais do que uma técnica, é uma atitude de Atenção Plena perante a vida, que nos ajuda a viver com maior sentido, profundidade e riqueza. 

PROGRAMA

• Meditação Transpessoal

• Vipassana e a Respiração 

• Atenção Plena/ Mindfulness

• Meditação Guiada/ Visualização

• A Mente e o Ego

• Bypass Espiritual

• Meditações Activas

• Meditação no dia-a-dia

MATERIAL A TRAZER

Roupa confortável;

Meias quentes;

Almofada para meditação; 

Lápis e/ou canetas de cor

INVESTIMENTO: 55€ (incluí manual e Certificado de Conclusão)

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INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES

Vinyasa Yoga Porto

info@vinyasayogaporto.com

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