Neste workshop o foco de trabalho será o segundo chackra, o sacro. Este centro energético, representa o centro das relações interpessoais e da criatividade.

Para muitas pessoas, a área do quadril pélvico (onde se localiza o centro energético acima mencionado) é uma zona de grande bloqueio físico. Nesse sentido, este workshop foi desenhado para nos ajudar a trazer consciência aos bloqueios emocionais, mentais e energéticos que possam estar na base desses bloqueios físicos.

Partimos da exploração física através de uma aula de Hatha Yoga dinâmico, para práticas e metodologias mais subtis que nos ajudarão a descodificar a linguagem da alma e desvendar os seus mistérios, tais como a respiração, meditação, círculo de cura e dança.

Será uma manhã intensiva de auto-descoberta e cura.

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PROGRAMA:
9h00 – 10h00 Aula de Yoga – Abertura do quadril pélvico
10h00 – 10h30 Tea Break
10h30 – 12h00 Healing Circle (breathwork, partilha, dança e muito mais)
12h00 – 12h30 Círculo de encerramento

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INSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES
coimbrayoga@gmail.com
Tlm 964 353 366