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SUMMARY:Curso de Introdução à Meditação (Terceira)
DESCRIPTION:[ INFO / PROGRAMA / INSCRIÇÃO ]\nUm curso destinado a todos aqueles que querem aprender a virar a sua atenção para dentro e ouvir a sua voz interior. \nEncontrar harmonia e paz interna\, através desta prática milenar que é muito mais do que uma técnica\, é uma atitude de Atenção Plena perante a vida\, que nos ajuda a viver com maior sentido\, profundidade e riqueza. \nEste curso é para ti se… \n– Queres ganhar um sólido entendimento do que é a meditação e de como podes integrar a prática no teu dia-a-dia…\n– Se queres baixar os teus níveis de stress e ansiedade…\n– Se procuras crescer e desenvolver-te a nível pessoal e espiritual…\n– Queres (re)encontrar-te com a tua essência…\n– Se desejas uma vida de harmonia\, paz e tranquilidade…\n– Se procuras profundidade\, propósito e sentido na tua vida…\n– Se procuras cura emocional e energética…\n……………………………………………………………. \nPROGRAMA (6h) \n– Meditação Transpessoal\n– Atenção Plena/ Mindfulness\n– Meditação Guiada/ Visualização\n– A Respiração\n– As emoções\n– Bypass Espiritual\n– Meditações Activas\n– Meditação no dia-a-dia \n……………………………………………………………. \nMATERIAL A TRAZER \nroupa confortável\, meias quentes\, almofada para meditação\, lápis e/ou canetas de cor\n……………………………………………………………. \nVALOR: 65€\n(incluí manual enviado por pdf e certificado de participação a quem pedir antecipadamente) \n……………………………………………………………. \nINFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES\nTlm: 964 353 366\nemail: info@raquelmatos.com \n……………………………………………………………. \nFACILITADORA\nRaquel Matos \nPraticante de yoga e meditação há quase 20 anos\, psicóloga clínica de formação e terapeuta transpessoal\, desde cedo se começou a perguntar sobre o sentido e propósito da vida. Encontrou nas práticas do yoga e meditação ferramentas que a ajudam encontrar diariamente equilíbrio e paz interior. Hoje a sua missão é ensinar e ajudar aqueles que procuram encontrar paz\, amor e alegria nas suas vidas.\nMais info: www.raquelmatos.com\n……………………………………………………………. \nTESTEMUNHOS (edições anteriores) \n“Olá Raquel\,\nGrata pela partilha.\nAdorei esta experiência e do dia que nos proporcionastes.\nFoi sem dúvida o despertar da consciência.\nUm Beijinho\nAté breve”\nInês (Porto) \n“Bom dia Raquel\,\nObrigada eu pela oportunidade de ter partilhado contigo e com as colegas aquele dia fantástico!\nEspero ter a oportunidade de nos voltarmos a encontrar.”\nAna Margarida Santos (Porto) \n“Minha querida Raquel\nEstarei para sempre grata pela generosidade com que me permitiste integrar neste curso e sentir no mais intimo de mim a intensidade e leveza da harmonia que a meditação nos pode trazer em todas as suas expressões e grandeza. A forma suave e cheia de profundidade com que conduziste cada circulo\, cada movimento interno\, cada sentir\, foi de uma grandiosa descoberta\, do que somos e do que tão pouco desfrutamos de nós mesmos. Uma lição de Vida\, de Luz e de como nos devemos e podemos responsabilizar por cada respiração consciente. Deixaste-me mais rica de conhecimento e de sentires.\nGrata\n*Eduarda Borba* (Terceira – Açores)
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LOCATION:Casa do Sal – Angra do Heroísmo
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