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SUMMARY:Curso de Introdução à Meditação
DESCRIPTION:CURSO DE INTRODUÇÃO À MEDITAÇÃO  \nCurso teórico-prático – 6h \n9h00 – 17h00 \nValor: 50€ \nUm curso destinado a todos aqueles que querem aprender a virar a sua atenção para dentro e ouvir a sua voz interior. Encontrar harmonia e paz internas\, através desta prática milenar que é muito mais do que uma técnica\, é uma atitude de Atenção Plena perante a vida\, que nos ajuda a viver com maior sentido\, profundidade e riqueza. \nPROGRAMA \n– Meditação Transpessoal\n– Atenção Plena/ Mindfulness\n– Meditação Guiada/ Visualização\n– A Respiração na Meditação\n– Vipassana Emocional\n– Bypass Espiritual\n– Meditações Activas\n– Meditação no dia-a-dia \nMaterial a trazer: roupa confortável\, meias quentes\, almofada para meditação\, lápis e/ou canetas de cor \nFacilitadora: \nRaquel Matos\, praticante de yoga e meditação há mais de 15 anos\, professora de yoga\, especialista em desenvolvimento pessoal\, terapia transpessoal e psicóloga clínica. \nInscrições e informações: \nRua Afonso Duarte nº 10A – 3030–402 Coimbra \n931 671 122 |916 344 311|239 045 270
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