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SUMMARY:Curso de Introdução à Meditação (Terceira)
DESCRIPTION:Um curso destinado a todos aqueles que querem aprender a virar a sua atenção para dentro e ouvir a sua voz interior. Encontrar harmonia e paz interna\, através desta prática milenar que é muito mais do que uma técnica\, é uma atitude de Atenção Plena perante a vida\, que nos ajuda a viver com maior sentido\, profundidade e riqueza. \n…………………………………………………………….\nPROGRAMA (6h) \n– Meditação Transpessoal\n– Atenção Plena/ Mindfulness\n– Meditação Guiada/ Visualização\n– A Respiração\n– As emoções\n– Bypass Espiritual\n– Meditações Activas\n– Meditação no dia-a-dia \n…………………………………………………………….\nMATERIAL A TRAZER\nroupa confortável\, meias quentes\, almofada para meditação\, lápis e/ou canetas de cor \n…………………………………………………………….\nINVESTIMENTO: 60€ \n…………………………………………………………….\nINSCRIÇÕES E INFORMAÇÕES\ninfo@raquelmatos.com\nTlm – 964 353 366 \n…………………………………………………………….\nFACILITADORA\nRaquel Matos\nPraticante de yoga e meditação há quase 20 anos\, psicóloga clínica de formação e terapeuta transpessoal\, desde cedo se começou a perguntar sobre o sentido e propósito da vida. Encontrou nas práticas do yoga e meditação ferramentas que a ajudam encontrar diariamente equilíbrio e paz interior. Hoje a sua missão é ensinar e ajudar aqueles que procuram encontrar paz\, amor e alegria nas suas vidas.\nMais info: www.raquelmatos.com
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